それ以上は、やらなくていい。
年が明けて、数日。
そろそろ「ちゃんと戻さなきゃ」と
気持ちだけが先に焦っていませんか。
でも、正直なところ。
1月のこの時期って、
やる気が出なくて当たり前なんですよね。
いきなり通常運転に戻そうとすると、
体も気持ちもついてこない。
だから今日は、これだけで十分です。
今日やることは、この3つだけ
① 起きて、顔を洗う
② 何か1つ、簡単な用事を済ませる
③ 早めに布団に入る
これ以上できなくても、
今日は「合格」です。
年始に大事なのは、
完璧に戻すことじゃなくて、
崩さないこと。
動けた量より、
「止まらなかった」ことを
ちゃんと評価してあげましょう。
明日につながれば、それで十分です。
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