2025-11

毎年冬になると流行するインフルエンザ。ワクチンや手洗いはもちろん大切ですが、実は「日常の生活習慣」が予防のカギを握っています。免疫力を落とさないためには、食事・睡眠・環境の整え方を見直すことがとても効果的です。この記事では、誰でも今日から始...