正月休みが終わって、いよいよ日常に戻る1月5日。
「やる気が出ない」「頭がまだ働かない」
そう感じている人は、あなただけではありません。
実はこの日、本気を出さなくていい日 です。
1月5日は“慣らし運転”でいい
長い休みのあと、
いきなり100％で動こうとすると、心も体も疲れてしまいます。
1月5日は、
👉 エンジンを温める日
それくらいの意識が、ちょうどいいんです。
今日やることは、この3つだけ
全部を完璧にこなす必要はありません。
① 仕事の全体を「眺める」
・メールをざっと見る
・今週の予定を確認する
② 小さな作業を1つ終わらせる
・5分で終わること
・判断がいらない作業
③ 早めに切り上げる意識を持つ
・今日は無理をしない
・疲れを残さないことが最優先
無理をしない人ほど、1月はうまくいく
年のはじめに大切なのは、
「頑張ること」より 崩れないこと。
1月5日は、
👉 整えるための日
そう考えるだけで、気持ちはぐっと楽になります。
まとめ
✔ やる気がなくてもOK
✔ 完璧じゃなくていい
✔ 動けたら、それで十分
今日一日を静かに終えられたら、
それだけで、もう合格です。
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