3連休の最終日。
楽しかった分だけ、少し気持ちが重くなる人も多いと思います。
「もう終わりか…」
「明日からちゃんと戻れるかな」
そんな感覚が出てくるのは、とても自然なことです。
最終日は“切り替える日”
連休最終日は、
頑張る日ではありません。
今日の役割はひとつだけ。
生活と気持ちを、少しだけ元に戻すこと。
一気に火曜モードにしようとしなくて大丈夫です。
やりがちなNG行動
最終日にやってしまいがちなことがあります。
- 夜更かししてしまう
- 明日のことを考えすぎる
- 気合いを入れて準備しすぎる
どれも悪いことではありませんが、
やりすぎると疲れや不安が残りやすくなります。
今日やっておくと楽になる3つ
全部やる必要はありません。
1つできたら、それで十分です。
- 明日の準備は「最低限」で止める
- 夜は少し早めに区切る
- 連休中にできたことを1つ思い出す
「完璧に戻す」より、
**「安心して終わらせる」**ことを意識してください。
次の日（火曜）は、完璧じゃなくていい
連休明けの火曜は、
誰でも少ししんどいものです。
でも、
最終日に無理をしなければ、
そのしんどさはかなり軽くなります。
まとめ
連休の締めは、
不安を減らすだけで合格。
頑張らなくていい。
ちゃんと整えなくてもいい。
静かに区切れたら、それで十分です。
最後に
正月明けは、
思っている以上に疲れが残っています。
だからこそ、
「ちゃんと戻そう」としなくて大丈夫。
少し整えられたら、それで合格です。
この3日間が、
あなたの次の1週間を少し楽にするきっかけになれば嬉しいです。
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