地震や豪雨、猛暑などの災害時には、健康リスクが急激に高まります。このカテゴリでは、災害時に備えておきたい医薬品や食料の知識、避難生活における健康トラブル対策などを紹介します。非常時こそ体調を崩さないための準備が大切ですので、防災と健康を両立させるためにお役立てください。
災害と健康 📝 地震が起きた時「避難すべきかどうか」の判断ポイント
【はじめに】おとといの東北の地震を受け、「避難の判断」に迷った方も多かったのではないでしょうか。揺れの大きさだけでなく、建物の状態や周囲の危険、津波の有無など、避難判断にはいくつもの視点が必要です。この記事では、地震後に避難すべきかどうかを...
災害と健康 📝 地震直後にまずやることリスト
【はじめに】８日深夜に発生した青森県東方沖を震源とする地震は、改めて「地震が起きた直後に何をするべきか」を整理しておくことが大切です。災害時はどうしても気が動転し、普段なら冷静にできることが抜け落ちがちです。この記事では、地震直後の“最初の...
災害と健康 冬は“転倒”が増える季節。今日からできる予防のコツ
寒さが本格的になってくると、転倒によるケガが増える時期に入ります。「外で滑った」「家の中でつまずいた」―― 転倒は年齢に関わらず、誰にでも起こりえます。特に冬は、寒さによる筋肉のこわばりや厚着による動きにくさも重なり、転倒リスクがぐっと上が...
災害と健康 ノロウイルスの季節…家庭でできる予防と対策をわかりやすく解説！
冬になると一気に増える「ノロウイルス」。突然の嘔吐や下痢で家族全体がバタバタ…という経験をした方も多いのではないでしょうか。ノロウイルスは感染力が非常に強く、家庭内で一人発症すると、次々と広がってしまうことも珍しくありません。今日は、家庭で...
災害と健康 冬のインフルエンザ・感染症対策｜今日からできる生活アドバイスまとめ
冬になると、空気の乾燥・気温低下・生活環境の変化が重なり、インフルエンザをはじめとした感染症が一気に増えてきます。特に12月～2月はピークとなる時期。この記事では、今年の流行傾向を踏まえながら 家庭・職場・学校でできる生活対策 を分かりやす...
災害と健康 🩺 インフルエンザ予防は“日常の習慣”から！食事・睡眠・環境の整え方
毎年冬になると流行するインフルエンザ。ワクチンや手洗いはもちろん大切ですが、実は「日常の生活習慣」が予防のカギを握っています。免疫力を落とさないためには、食事・睡眠・環境の整え方を見直すことがとても効果的です。この記事では、誰でも今日から始...